गठिया (Arthritis)
🦴 गठिया क्या है?
गठिया (Arthritis) एक सामान्य लेकिन गंभीर रोग है जिसमें एक या एक से अधिक जोड़ों (joints) में सूजन, दर्द, अकड़न और चलने में कठिनाई होती है। यह उम्र बढ़ने, संक्रमण, चोट या ऑटोइम्यून (Autoimmune) कारणों से हो सकता है।
🧬 गठिया कैसे होता है?
गठिया होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
- उम्र बढ़ने पर जोड़ों का क्षय (Wear and tear)
- इम्यून सिस्टम का गड़बड़ाना (जैसे: रुमेटॉइड गठिया)
- यूरिक एसिड का अधिक जमा होना (गाउट)
- संक्रमण (Infectious arthritis)
- परिवार में गठिया का इतिहास
⚠️ गठिया के प्रकार
- ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis):
हड्डियों के जोड़ घिसने लगते हैं, उम्रदराज़ लोगों में अधिक। - रूमेटॉयड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis):
यह एक ऑटोइम्यून रोग है, जिसमें शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपने ही जोड़ों पर हमला करती है। - गाउट (Gout):
शरीर में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जोड़ों में जमा होकर दर्द और सूजन करते हैं। - सोरियाटिक आर्थराइटिस – सोरायसिस स्किन डिजीज वाले लोगों में।
- इंफ्लेमेटरी आर्थराइटिस – किसी संक्रमण के बाद।
🔍 लक्षण (Symptoms)
- जोड़ों में दर्द और सूजन
- सुबह उठने पर जोड़ में अकड़न
- चलने-फिरने में कठिनाई
- गर्माहट और लालिमा (जोड़ों के पास)
- थकावट और वजन कम होना (रुमेटॉयड में)
🔬 जांच (Diagnosis)
- X-ray, MRI, Ultrasound – जोड़ की स्थिति जानने के लिए
- ब्लड टेस्ट:
- Rheumatoid Factor (RF)
- Anti-CCP Antibody
- CRP, ESR – सूजन की स्थिति
- Serum Uric Acid – गाउट के लिए
- Synovial Fluid Test – जोड़ के तरल की जांच
🛡️ बचाव (Prevention)
- वजन नियंत्रित रखें
- संतुलित आहार लें (ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन D और कैल्शियम)
- नियमित हल्का व्यायाम करें
- अधिक देर तक बैठने या एक स्थिति में न रहें
- सही मुद्रा बनाए रखें
- धूम्रपान और शराब से दूर रहें
💊 इलाज (Treatment)
- दवाएं:
- पेनकिलर (NSAIDs): जैसे डिक्लोफेनेक, नाप्रोक्सेन
- Disease-Modifying Drugs (DMARDs): रुमेटॉइड के लिए
- Steroids: सूजन कम करने के लिए
- कोलेचिसीन/Allopurinol: गाउट के लिए
- फिजियोथेरेपी:
जोड़ लचीलापन बनाए रखने में मदद - व्यायाम और योग:
दर्द और अकड़न कम करने में सहायक - सर्जरी:
जब दवाओं से आराम न मिले, तब जॉइंट रिप्लेसमेंट किया जा सकता है।
📌 निष्कर्ष:
गठिया एक लंबे समय तक चलने वाली बीमारी है, लेकिन समय पर जांच, सही इलाज और जीवनशैली में बदलाव करके इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। यदि जोड़ों में लगातार दर्द या सूजन हो रही है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।